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请帮帮我吧
每天感觉很累 睡不醒 做事迷迷糊糊 思维逻辑不清晰，考虑事情不全面。怎么办？好苦恼，感觉自己什么都做不好
自信心不够，好好做个心理调整吧。要不总这样自己也蛮累的。
还是情绪上出了很多问题，一个是由于现实因素造成的，但背后深层原因还是自我人格里的东西。
既然意识到了就去尝试突破和改变吧，需要帮助可以随时联系我。