如何面对给自己造成人生悲剧的原生家庭

我的父亲存在严重的性格缺陷，孤僻内向、自私自利、不会处理人际关系，父母婚姻关系不和睦，家庭始终处于压抑争吵的氛围，父母都是副能量很明显的人，我和父亲的关系极度冷淡，在这种不良的家庭成长，造成我性格方面的类似与我父亲的缺陷，家人面对我的问题根本没有合适的解决应对措施，我在外界也得不到有效帮助，结果我的事业家庭因此遭遇严重的挫折，我极为憎恨我的父亲，认为他毁了我的一生，有时甚至有杀他的极端想法，恨我的母亲不能有效解决家庭矛盾和我的性格问题，因此总是和父母吵架，发泄心中的怨恨。