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我是双相患者 敏感多疑。刚从杭州回到老家...
我是双相患者 敏感多疑。刚从杭州回到老家，回来这几天睡不好觉，担惊受怕，紧张兮兮，有咨询师说我是因为换了环境 某些场景触动了我的创伤经历。我觉得分析的很对。现在我应该怎么办 [大哭][大哭]
调整，建立新的模式，适应环境。