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没有人可以保证生活是百分百的安全，所以有一些焦虑与担心，或许可以帮助你更好地应对危险 不过，若是这种焦虑超出了自己的承受范围，最好还是能和信任的人聊一聊
说了那么多，那就是没有解决问题吧。那就好好说话，说出自己的问题在哪。
可以尝试一下催眠疗法去解决
可见你是一个追求完美的人
你好，感受得到你对一些事情安全感不是很足，这些都是什么样的事呢？你担心对自己的生活有什么影响呢
你好啊，你有自己的力量去处理一些需要面对的事情；你对自己有一定的要求，希望自己能够达到；你也能看到自己的局限和不足，所以主动寻求专家的帮助；以上这些是你现有的资源，目前的现状，可能的目标，如何突破，就是要把这三者组合起来，物理化学作用，产生新局面。
我们永远不知道意外和明天哪一个先来。
防患未然是好事，但不可能完全杜绝，只能降低他发生的概率。
如果自己力不能及，可以寻求专业帮助。
愿陪伴您共同成长～
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你好，你的这种感受我能感受到，是由于焦虑和紧张以及深层的恐惧慢慢形成的，这样的一些情绪的背后的是有情节或者是创伤的，需要去做专业的心理干预和处理，这些情节处理之后你就不会有这种类似的感觉了，具体可以跟我来直接交流
就是总感觉自己的隐私会被暴露在阳光下，朋友同事面前
也许吧，不知道是好是坏
聊了之后又怕对方把自己的事情宣言出去呢？
催眠可以解决现实的恐惧吗？
是有情节和创伤，虽然理智地想应该不可能，但总怕万一、毕竟人心难测
有情节，和创伤光凭理智是肯定不行的，如果说想到的东西你都能做，到那就没有任何问题啦。
如果以后不再经历我可以完全放下，但是谁又能保证在以后的日常中不会再遇到呢
你好，如果暴露了，那么朋友和同事不知道会怎么看自己，如果不是很好的眼光看待自己，那可怎么办，是会这样想吗？之前你说在发生边缘有控制住，这是怎么一回事呢
是的，就是过往的一些不好的回忆载体，明明已经在我面前消失了，但我总怕再次出现影响以后的生活。而且因为担忧，还跟不在一个城市的大学好友说过，现在更加担心她会宣扬出去。
听起来你对周围的人与事有很强烈的不安全感 很怕自己受到伤害
根据自己的体验，如果自己感觉还不错就可以，如果自己感觉不好了，可以适当的降低标准。
是的，因为曾经受到伤害，感受到不被尊重。其实我原本是一个很单纯朋友很多的人，现在觉得所有人都不值得信赖，应该怎么改善这种心理？
因为受过伤害 所以就关闭了自己的心门 保护自己 也隔绝了别人 该怎么办呢 两个方式 原谅当初伤害自己的人 或者试着迈出一小步看看这个世界 是否还是如当初一样不完全
那还是会恐惧秘密威胁到以后的生活呢？
是我大学最好的朋友，现在不在一个城市，关系有点淡了