专业的心理服务
平台承诺 免费退改
上班太紧张
匿名
前不久去做服务员，感觉自己不会端菜，每次端都手抖，东西一多就老感觉自己端的时候它要飞出去了，感觉很紧张，紧张什么就做错什么，努力劝服自己也不是很有用，怎么办啊，
这个情况是属于过度的焦虑引起。越紧张越焦虑，越焦虑越紧张。过度的焦虑，手就会发抖。
我是比较擅长这方面的处理，欢迎你和我聊一下。
心理原理告诉我们，越紧张什么就越容易出现什么，解决这些问题要么学会让自己放松下来的方法，要么找到紧张的原因，如果只是描述的情况，找个老师谈谈会很容易给到你帮助的