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我现在不知道是不是抑郁了

我  

刚开始我妈总是吵我我也脾气暴总是怼回去,现在我不再经常怼了,不是不敢怼而是不想,她也有她的难处,但是她现在一直看我不舒服,干什么都要吵我,也不理解我的感受,说我从来不学,说没见过我学我没学校上,背着我这样跟别人说,说我自以为是,生活中一些很小的事都要吵我,昨天中午听张国荣的歌,就把我吵了说我天天听死人的歌,说得也特别难听,我爸在旁边还说我没眼力架,我如果是以前就会吵起来,现在我只是沉默,沉默的刚开始我经常在被窝里哭那样很舒服,现在我只要一回到家就是想哭哭不出很沮丧,我根本就不想跟他们说那么多,现在我哭不出来,心里超级不舒服,就是那种哭的刚开始的感觉,但就是无法释放出来。从很早开始我就会自己跟自己说话,那样很舒服,到了现在也是,我甚至觉得我有了这个和我自言自语的身体里的另一个人的陪伴而更有趣了。我现在平常见到朋友就笑见到认识的人就笑,可一转头说了拜拜立马将脸掉下来浑身沮丧的人吗,有时候哪怕有些事我看的不舒服我依旧是在笑,可能和朋友是发自内心的笑,可只要他们一离开,另一个冷漠的我就会上线,我怎么了,在网上做了sds抑郁测试是轻度抑郁,但我不相信,但我又想我有,因为这样我可以被别人理解,不会再有人那么刻薄的对我

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周惠玉心理咨询师

结果显示有抑郁倾向。你现在要关注内在心理健康了,尤其你现在特别在意别人的想法,同时习惯与内心的另一个自己交流,可能存在自我封闭现象。希望及时告诉家长,得到支持,及时进行心理援助。

17个回答
谢颖灵心理咨询师

你好,人生难得一知己,知己珍贵是理解。以下一段话,谢老师希望你能腾出一些时间反复阅读体会:

你希望父母理解你:生活小事上理解你的观念,兴趣爱好上理解你的选择,聊天评价时体谅你的不完美。

你希望有朋友理解你:懂你为了顾全大和,强颜欢笑、表里不一,理解你夜深人静时的落寞孤寂。

如果光是追寻被理解,你只是会经常感到委屈,而这个阶段的你,除了委屈,还多了一种感受——矛盾。

这份矛盾,来自于你感受到自己有时候想以“生病”来逃避“能力不足,赢得不了他人理解”的逃避心理,又担心自己真的生病了会很麻烦。

如果您能够耐心体会以上内容,便是在自己理解自己的过程,希望每一遍阅读能给你带来不同的收获,若需要更深入地探索内心,可以和谢老师进一步交谈。

普通用户

谢谢

蒲琨明心理咨询师

你好!与妈妈发生矛盾,经常被批评与指责,感觉不被理解,你经历了一个由反抗到绝望的过程,想哭却哭不出来,心理的苦闷情绪得不到释放,因此在独自一人时想任由自己冷漠,抑郁可以获得一种理解,而不用强撑下去,对吗?

普通用户

蒲琨明心理咨询师

这种情况持续多久了?

普通用户

情况的话是最近两三个星期,但是就是有一种思想到实质上的转变,已经很长时间了,我说不清了,刚开始我只是心里想想,伤心的时候哭哭,就好了,如果按照正常来算,我这种冷淡的想法不被他人理解的想法至少持续三年以上了

普通用户

然后我现在可能是注意到这个事情了,又加上家里的事,因为我妈三年前被人陷害进了监狱近几个月刚出来……但是这并没有给我多大打击,三年前往前数就有了

蒲琨明心理咨询师

你的无奈与沮丧是因为难以与父母沟通,还是其它原因?

普通用户

有很多原因,与父母的,社交上的,其实别人看来我认识人很多很合群,但我并不是那么开朗的,回到一个人更好受一些,跟朋友玩有时都是在装,不愿意装愿意,不高兴装高兴,我太怕不合群

蒲琨明心理咨询师

你感觉做不了真实的自己,因为你在乎外在的评价,内心存在矛盾与冲突,我更想问,你在人际关系中你感受到的更多是什么?

普通用户

有一些无奈,无趣,觉得他们没意思,又觉得问一些事他们必不可少,但是我又不想回他们话,可是每次我都觉得不回不行,因为毕竟朋友一场,从而继续交涉

蒲琨明心理咨询师

我需要离开一会儿,有什么可以发给我,一会儿我再看

普通用户

普通用户

我在外人面前几乎没有生气过,每次我都是在笑,转头就掉脸,我感觉得到我把我心的对任何人的不爽压下去了

张莹华心理咨询师

情绪失控的表现形式有很多种,辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够,压抑又不敢见诸行动,最后爆发冲突。升华到对自己的关注,照顾好自己,慢慢会恢复平静。可以关注我,寻求父母的支持,预约访谈,希望帮到你。

普通用户

谢谢了

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