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昨天第一次做一小时二百心理咨询，感觉一点...
昨天第一次做一小时二百心理咨询，感觉一点也不会做心理咨询，这样会浪费钱的，做心理咨询和我们现在的这种非正式聊天有什么区别。我对咨询这个词一点概念也没有。[伤心]
您好，关于心理咨询与聊天的区别，心理咨询是有目的谈话，朋友聊天通常是无目的且主观的。心理咨询不仅仅在于解决来访者具体的困扰，更在于使来访者获得心灵上的成长及能力。虽然与朋友聊天一样能起到被开解、心情愉悦的效果，但这种聊天不会深入对方心灵深处的重要回忆或阴影，更不会针对您的人格弱点做切实、具体的解剖。实际上您有痛苦困惑的时候，朋友聊天再怎么聊也只是抚慰，不会从根源上解决您的痛苦，也没有起到提升您解决问题、管理情绪等方面的能力。
因为心理咨询的目标是解决来访者的心理问题，并不是双方无拘无束的谈天说地，咨询师将会触及并深入分析来访者的各种情绪感觉以及前因后果。心理咨询的意义在于帮助来访者自我探索，增进他们对自己情绪、信念和行为的了解，增进对自己言行动机和后果的领悟。
理想的效果是：每经历一次心理咨询谈话，来访者对自己的自我认识就更加深一层。心理咨询师虽然也会做一些实际的生活指导，但绝不是朋友间主观的“出主意”，而是唤醒来访者潜在的内在力量，督促他们自我成长和自我完善。尤其是长期系统的咨询，对来访者的帮助无异于脱胎换骨。显然这不是一次咨询能够完成的。
希望我的解答对您有帮助，祝您生活愉快！