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这一年里发生太多的事情，然后就是只要不顺...
这一年里发生太多的事情，然后就是只要不顺心就会比较烦躁，但是还是能控制不发脾气也不会表现出来的，这样是心理疾病吗？
不发脾气并不代表负面情绪就没了，只是一直在压抑着，如果时间久的话到一个极点就会爆发。要学习如何管理情绪而不是控制情绪，可以生气，只是要学会用合适的生气方式，既不会委屈自己，同时也能正确表达自己的不舒服，让他人明白。