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你好，不知道你这个情况多长时间了，很希望可以帮助到你，可以尝试着找咨询师倾诉一下，诊断一下看一下咱们的情况属于一个什么单范围，保持好的心态，好的希望改变的动机。
大约有三年了，从我母亲去世开始
看了你的留言，需要处理的问题好像有几个，1）怕鬼，2）可能存在的抑郁，3）讨好别人的关系相处模式。4）妈妈去世后，自己对死亡的恐惧。等等，这些问题最好逐个消除，这都是需要一定时间才能消除的问题。如果堆在一起想着一下解决掉，这对自己会有很大压力，不经都不是一日行成的。
怎么解除啊
怕死，怕自己死，怕亲人死
缺乏安全感，担心失去亲人，不自信都是抑郁的表现，希望能帮到您
心理咨询找到答案
你不自信是吗，刻意回避冲突、讨好别人，是怕自己受伤害，心里会很压抑。
总是间歇性的抑郁。发泄不出来。刻意回避冲突。讨好别人，该怎么办？身边人评论我有时候还特别高冷
你好，你说的额间歇性抑郁的症状是什么样的，与多长时间了？
有情绪是正常的，甚至人际间的冲突也不一定都是坏事，若是能学会正确有效的处理冲突的方法，那我们就不用再因为害怕而回避冲突了。当学会了正确是识别和处理自己的情绪是拥有积极阳关生活的必经之路。若有需要可以私聊我。