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好痛苦啊!真的好痛苦,知道不能联系他,但...

好痛苦啊!真的好痛苦,知道不能联系他,但是还是很想联系他,好想好想,感觉自己已经疯了,怎么办?救救我

慌乱的天使  
付帆的回答
付帆心理咨询师

联系他最坏的可能性会是什么呢?也许没有你想象的那么可怕,那么想让你联系他的原因是什么呢?有什么让你义无反顾的去联系他的原因吗?勇敢没有错,你可以去做。如果你不能面对,也让自己放松一些,转移一下注意力,等自己冷静下来,也许会闪现更好的办法