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接纳自己可能要比逼着自己做一些事情要好一点吧。
你可以多交些朋友，找些事转移自己的注意力，要懂得为他人着想，这样有助于你更好地交到朋友，自己适应以后的生活。这些情绪会随着年龄的增长而有所改善。
你好，没有安全感，情绪总是不开心，对前途和恐惧，完美主义。还自卑。所有这些状况的形成都是有它背后的原因的。感觉到你好焦虑纠结痛苦，对吗？需要改变现状，那就必须对你的过往做一些探索，寻找那些关键点，然后来调整。你觉得呢？如果需要探索和帮助，请自我主页关注我，私聊我。
可以学习建立信心。
试着去调整完美主义倾向，则自卑恐惧焦虑等不良心境会得以相应缓解，希望能帮到你。
你的不开心，自卑来自于你的完美主义，对前途恐惧没有安全感是对未来的迷茫，看不到希望，给自己制定一个切实可行的目标，并为之努力。
你好，如果生活中你体验到的总是不开心，碰到了一些小事情容易情绪波动，和别人相处有困难，那就意味着我们的人格需要重新的成长，在专业心理咨询师的陪伴下，了解自己，成长自己。
自己总是没有安全感，不开心，也许这些都是因为小时候的一些经历造成的。因为对过去不放心。所以没有办法放心的去展望未来，或者去开拓未来。不妨进行个人成长。让自己心无旁骛的做自己，做开心的自己，敢于勇敢地面对未来。