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早上起床,讲了句粗口,虽然讲粗口后自己心里不用那么堵的,可是被人家听到还是不好。早上有什么其它更好的方法缓解情绪压力吗?[微笑]
多做深呼吸,练习放松训练。
早上起床的心情还是不太好
早上起床,讲了句粗口,虽然讲粗口后自己心里不用那么堵的,可是被人家听到还是不好。早上有什么其它更好的方法缓解情绪压力吗?[微笑]
多做深呼吸,练习放松训练。