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最近感觉记忆力下降,是否是随着年龄的增长...

最近感觉记忆力下降,是否是随着年龄的增长慢慢下降了,我还是保持每天学习,担心不学习,记忆力更加会下降,我是不是多虑了?

自律  
秦亚飞的回答
秦亚飞心理咨询师

每天保持学习,让自己生活得很充实、积极向上,真好。但人的大脑的容量是有限的,尊重神经系统的作息规律规律,合理的安排学习内容也是很有必要的。