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压抑.没有原因.
没有背景.在脑子里重复同一个场景.自己给自己的压抑.无处释放.所有释放方法变成了压抑的源泉.没有人可以干扰我的情绪心情.自己却一直在否认自己.突然怕死.突然渴望死亡.眼泪.声线.呼吸.困难.食欲一切都.
尝试一下静心练习。大脑的旧有模式容易让一个人胡思乱想，甚至焦虑，恐惧。训练你的大脑，开启快乐生活！