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压力太大，如果没有考研这件事，这种表现应该就没有了。做最大的努力，做最坏的打算。
可是我现在总会在脑海里想这件事，就是不想付出行动。学习的时候经常会溜号，胡思乱想，效率很低。心情很烦躁。
有时候我就想着，我有什么大病或者发生什么重大事件才好呢。这样我不想学习也不是我的原因，是因为一个很正当的理由。这样我即使不好好学习也不会有人现在道德的角度去批评我。
你的悟性和觉察力挺棒的。目前的情绪行为状态，你已经找到原因了。你对考研的感受是被逼迫的，而不是你自愿的。那是什么在逼迫你呢？你真心想要的又是什么呢？
我真心想要的是轻松和快乐。但是我的意识告诉我考研不是一件轻松的事情，不可能有什么快乐可言，学习就是痛苦的。我这样肯定是心里有什么问题了，但是我在同学父母老师面前都不承认。我该怎么办啊？
既然考研这件事影响了您的心境，为何还有考研的想法?难道是非考不可吗?
除了考研有其他打算吗？毕业阶段面对各种选择以及未知，可能会面临很大压力，但不管如何还是要先让自己内心安定下来
那你到底是不是自愿的呢？
我是自愿的，也有考研的想法。但是不喜欢有的同学学的比我好。我自己就会特别着急。心态很不好。还总给自己下暗示，觉得自己比不过人家，学的不好。
你好，想考研，然后学习又想逃避。建议你静静的思考觉察自己，你究竟需要什么？如何才能得到？
我需要的是同学对我的尊重，老师对我的喜爱，父母对我的理解。我觉得只有我努力学习，考上研究生才可以得到这些。而且我上大学每次考试都是班里第一，学习的专业总会获奖，是老师的骄傲，父母的骄傲，同学也都很尊重我，我特别害怕失去这些。我之前在高中上学的时候学习很不好，也受人欺负，我特别憎恨高中那段时间，我父母也都为我上火，我自己每天也很难受。现在我这是怎么了？我也很搞不懂。现在我一上考研班就特别害怕，怕同学都学的比我好，有谁学得比我好我就特别生气。我觉得只有学习好才能够得到尊重和喜爱。我很怕我学习不好会失去这些。不想再认真去学习了，觉得很累很累。但是不学习周围的人又会说我。