谁能帮到我

经历过两段感情，都缺乏安全感，要不就作，观察各种细节，看他爱我不，要不就不敢投入，结果发现自己错失了挚爱，只能午夜梦回时，才能找到他。我要怎样改，才能不作，相信人，不一个劲的黏人，不专挑别人毛病，看见别人的优点