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脑袋里总是闪现一个词语怎么办?

最近的事,和一个学校女老师吵过架后发生的。脑袋里总是蹦出一个词,很苦恼,去医院问过了,医生也没给我解释,也没给我开药,怎么办啊!

力争上游的津琼  
孔晓伟的回答
孔晓伟心理咨询师

你好!根据你的描述,和人发生冲突后出现无法控制的想法,反复蹦出一个词,自己难以控制,从而产生恐惧紧张情绪体验,令自己很苦恼,能理解你的感受。

一般出现这种情况,是因为我们因外在事件(吵架)而引起内心冲突焦虑所致,需要进行及时的干预和疏解。