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抑郁症的缘起在于情伤,还有太信任婚姻,我...

抑郁症的缘起在于情伤,还有太信任婚姻,我该怎么做才能缓解这些。不影响我每天的情绪

lan  
郑九伟的回答
郑九伟心理咨询师

一般来说,忘不记过去,或是太纠结于过去就容易抑郁了。我们只有把过去发生的事给放下了,给看开了,才能做到真正的不抑郁。是有什么事儿发生吗?如果可以的话,我愿意陪你聊一聊。