最近很难控制自己的脾气，父母每天就知道吵...

最近很难控制自己的脾气，父母每天就知道吵，我感觉我最近压力好大，经常感觉胸口闷得很，一到晚上睡觉的时候我就像要疯了一样，所有的情绪都会爆发，我不知道怎么办，我觉得我可以，可我真的挺不住了，我觉得好累好累，有时晚上哭着哭着就想自杀，我该怎么办啊，，