睡眠焦虑神经衰弱

今年19岁，上大二。睡觉总是害怕被室友吵醒而焦虑和害怕。去年已经从宿舍搬出来住外面的合租房，还是没有改善。合租的同学出来上厕所的声音，或者是还没有洗澡去洗澡的声音依然会干扰到我，让我失眠焦虑心中恼火。在学校里，睡觉成了一件非常痛苦的事情。