专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总是忍不住对家人发脾气，怎么办？
运斤成风的锦莹
总是忍不住对家人发脾气，怎么办？
最近的生活工作发生了什么?感受到你发脾气后的“后悔”感，你期待的家人沟通模式是什么样的?慢慢梳理，计划……欢迎私聊。
最近发生了什么呢？咱们可以细细分析，找到根本原因，然后一起去调整一下
你好！你之所以总忍不住对大家发脾气那是因为你总想让大家按着你的意愿做事，但大家没听你的。同时，在人潜意识里，认为别人没有你的教育和批评是做不好事的，这是你背后的理念支配你的行为。
你好，你多大了，这样多久了？自己能觉察到发脾气，是否做过一些努力？能不能换一种方式表达自己的想法？
你确定你只会和家人发火？我想应该不止，至少维持长期亲密关系方面，你肯定也伴随着很大问题的。
其实我蛮能理解这种情绪的 可能很多人包括我自己都会忍不住对家人发脾气 或者说对熟悉的人发脾气 但是事后应该是有点内疚了才会感慨怎么办吧 可以跟我聊一聊最近发生了什么事吗或者是出现了什么情况影响了生活呢
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。