遇事很焦虑

工作的时候，我用同事的插排，他插排上插着他的笔记本电脑，我就会担心会不会把电脑闪坏，经过允许，我打开他的电脑，并没有闪坏，然后我就关掉了，然后我会担心会不会有文件丢失啊，会不会怎么怎么样啊，事实上我什么都没做，很挣扎

WAYIa**** 2019年02月23日 09:46 IP属地: 黑龙江

孟庆祥的回答

孟庆祥心理咨询师 IP属地: 未知 2019年02月25日 08:40

无法控制的去想，觉得没有必要，也好像能确定没有必要，
但是就是控制不住的去担心，去担心，
可以通过心理咨询调整。
新年快乐

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孟庆祥

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擅长领域：【婚恋心理】两性沟通，摆脱单身，逼婚恐婚，恋人矛盾，感情淡漠，父母反对，异地恋，前任危机，失恋创伤，情感修复、婚恋修复。对于婚恋修复有一定的经验，不保证一定成功，但我会很尽心。系统学习过性科学，还在不断地学习中。【情绪管理】情绪管理，抑郁、恐惧、焦虑、强迫等心理疏导缓解，情绪压力，痛苦，压力释放，情绪疏导，情商管理，敏感多疑，嫉妒心强，性格孤僻，性格暴躁，追求完美。比较擅长情绪管理咨询，一次咨询之后体验一周，再反馈情绪状态变化。【亲子互动】学习压力、考试焦虑、人际交往、叛逆，逃学，早恋，自闭干预，抑郁情绪疏导，考前压力，青春期教育。对中国教育和国外教育有一定的了解，以往的咨询中，做过美国和日本华人咨询的来访者，比较擅长家长和孩子的互动咨询。【个人成长】了解自我，探索自我，认识自我，改善自我，拥抱自我，人际关系，创伤修复，自我探索，在意他人的评判，缺乏安全感，失去自我。自己成长是一个缓慢而非常有意义的过程，咨询有时候会让自己变成一个全新的自我。我自己也在不断地成长中。