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失恋了如何才能走出来,在爱情面前我真的一...

失恋了如何才能走出来,在爱情面前我真的一改我所有,脾气忍耐力所有方面包括说话的声音,我总是那么小心翼翼,我真的格外珍惜特别害怕失去 到头来往往发现失去的更快,第一次连做梦都想把自己嫁出去,哪怕受再多的困难,哪怕受再多委屈 我也愿意去为了对方变得更好,无论是生活上经济上还是工作上我都会尽我最大的努力 ,可是偏偏事与愿违 ,我做错了什么,一直以来那么独立那么的努力那么的洁身自好,可是真的感觉还是一败涂地,越想难过付出了那么多,最后换来的却是伤害的彻彻底底,可是就算如此我还是很难走出来。再也没有想过和对方有任何的牵连,可是我就是不明白了我心里怎么还是会这么的难受。感觉好堵,真的感觉自己都快抑郁了。我现在感觉我真的很胸闷,睡也睡不着,吃也吃不下,感觉自己浑身难受,真的好害怕哪一天我的精神崩溃。

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郑超群的回答
郑超群心理咨询师

你越在意什么就越怕失去什么,当失去那一刻就会越痛苦,学会平常心对待,看淡一些,一切都会好起来的