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中度抑郁呢

可能我身边的人都觉得我是个大大咧咧的爱笑小姑娘
我不敢直视别人
每天把自己伪装成一个活泼的人
好累

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黄凌君的回答
黄凌君心理咨询师

你太重视别人对你的看法,这其实也是心态问题。伪装真的会很累,孤独。你就是你,你是怎样的就是怎样的。试试为自己而活,自己怎么开心怎么活,生活开心是任何东西都无法取代和更换的。调整好心态多取悦自己,看看电影听听音乐,或者做些健身运动,为自己做一些正能量的充电,你会生活的轻松愉悦些!