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这位朋友你好，对自我的觉察、评价多是较为消极的，自己是否真的不好呢？可以通过心理咨询的方式打破原有的思维模式，从内心重建自信，尽快调整好自己的状态，更好的拥抱生活！如有需要，可以私聊预约
你好，你今年多大了，自我价值感需要提升，人无完人，我们可以正确对待自己的不足，从理性的角度看待这些不足，接纳不能改变的不足，提升自己可以改变的不足，找到自信。
非常理解你的心情感受
当我们将一个负面的情绪环绕于脑海里时，脑海里出现的很多画面都是负面的。
自卑，敏感，不自信，这些名字，在我们每个人身上都有
只是每个人表现的形式不同。
从现在开始，积极乐观的心态去迎接每一天的生活吧。
每个人都具备让自己成功快乐的资源，你也有
您好，自卑，敏感，对亲密关系抱有怀疑和害怕失去的感觉，这是内心缺乏安全感的表现，安全感的不足大部分与原生家庭关系中父母吵架，过多的否定有关，咱们可以从这个方向，解决根本问题，您说的那些表面问题相应解决了。
真正的你是可以的，真正的你值得总有这一切。你曾经有过经历，让心受伤，我们可以一起看看你曾经经历的。找回你的自信
我们的意念往往是自我实现的语言，而你之所以有这样的自我评价，不是你的错，我猜你在成长中养育不到位，养育者没有帮助你完成，我是优秀的，类似这样的心理任务，相对功能没有得到发展，导致你生活的不快乐
是不是最近遇到了有关亲密关系的事情呢？你说自己自卑和敏感，换一个角度来看，看起来你其实有很好的自我觉察能力，看到了自己在亲密关系中的需求，似乎这些需求也曾经影响过你亲密关系的质量。这些好像也给你带来了许多的困扰，我们每个人都渴望有一段安全稳定的亲密关系，因为各自成长经历的不同，有时会忍不住做一些破坏性亲密关系的行为。因为我们在亲密关系中，可能触及到了我们早年未完成的一些情节，如果碰到一个好的对象，也许可以得到修复。但这通常也需要我们自己在其中付出很多的努力去改变和调整，你现在是否愿意去尝试改变呢？当我们能够停下来更清晰地看到我们曾经发生过什么，也许在下一次关系中，我们能够明白我们为什么会这样去做。在每次关系的尝试与体验中，更加清晰的看到自己在做什么需求是什么，亲密关系也会变成我们相互滋养的动力。你愿意更多的谈一谈你的感受吗？欢迎你私信我。