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哦好难受 怎么办

好难过 。一直想哭。想事情多。发生的事情都要想很久。每个细节也是。男朋友很累因为我。带我出去回来就吵架。我也很累 社交都困难。怎么办。睡不了

老婆  
刘远洋的回答
刘远洋心理咨询师

别急着否定自己,你并没有拖累任何人,只是现在你情绪上碰到了一些困惑,先允许自己这样,不指责自己。你说的细节你愿意举一个具体的例子吗