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想戒烟,但是又怕戒不了,因为之前就戒过几...

想戒烟,但是又怕戒不了,因为之前就戒过几次,后来又反复,信心越来越不足,有时候就想,就这样吧,但更多的时候又不想臭抽了,到底该如何才能戒烟戒掉呢?

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张海强的回答
张海强心理咨询师

戒烟更多的时候主要是心瘾,方法很多,但是要具体情况具体对待,我相信,只要你有戒烟的意愿,肯定能戒得了,愿意的话可以跟我一起聊聊