不能释怀，我该怎么办

我觉得我可能心里有病，跟前任分了一年了，当初他对我千依百顺的，可是我嫌弃他长的一般家庭条件一般，然后分了，平心而论我自己也只是半斤八两，当初他对我无限好，我变得特别任性无礼，我很后悔自己当初那样对待他，有点伤到他的自尊，我承认我很作死。分手后他在他家人的安排下很快找对象在一起现在他快结婚了，期间他又来加我但是我拒绝了，我不喜欢牵牵扯扯，但是我真的放不下，偷偷看他的抖音看到他和她女朋友的一些点滴，我心里很难受，但是我没有去打扰他，一想到我当初对他的种种我感觉好后悔错过了他，他找的女朋友很漂亮工作也不错，我承认我是有点嫉妒了，自卑了，其实有时候也认真思考自己对他的感情，可能真的是喜欢他对我的好，喜习惯对我的好，如果说我们真在一起我可能还是这么的任性还是会作死。分手后我也相亲过一些男生虽然条件比他好，但是我总是感觉没有他好，我知道这样子去比较是不对的，但是我真的不能释怀，我该怎么办