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快透不过气了

最近,工作不顺,老人身体不好,孩子处于青春期,感觉压力很大,快透不过气了,人到中年,疲惫不堪。

江河湖海  
张海强的回答
张海强心理咨询师

非常理解你的心情和压力,并且你的情绪已经积累到了一定的程度,建议你学着放松自己,给自己一点轻松的时间和愉快的心情