专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
想问问咨询师们，我一个人待着心情比较稳定...
想问问咨询师们，我一个人待着心情比较稳定平和，但是比如在候车厅，别人请客的场所，我很多时候感觉到心情压抑，控制不住的四处张望。
是否在社交场合，情绪比较容易紧张压抑呢？可以在生活中观察一下，看看是什么引发了自己的情绪。比如下次发现情绪来了时，问问自己，现在是什么样的感受，脑子里有什么想法。只有先找到情绪的来源，才能针对性地做一些工作。希望对你有所帮助，祝好。