情绪压力 人际关系 老是为自己做过的决定后悔抑郁怎么办?我本... 封,记忆中的你 2016年10月01日 17:27 IP属地: 广东 老是为自己做过的决定后悔抑郁怎么办?我本身有比较严重的社恐,但自己内心就一直想走出来,老是喜欢逼自己一把,但总是在后面坚持不住做不到,就开始经常性的后悔抑郁。 好像我现在大学,选班委,被人一怂恿就上去拿了个略为轻松的组织员,但自己的组织能力不行,没有点子。班长看到我就跟我说组织员做好来组织活动啊,但我就是不知道做啥,就一味逃避,现在觉得好内疚好后悔当初这么傻。为什么我感觉我做的任何决定都是错的啊?不行还充大头! 被浏览1784次 回答
做事前,三思而后行;做完后,不再后悔。平时多看看书,增长知识,学些做游戏的方法,相信可以帮到你。
你好,我的感觉是你是不是想通过这样的一些行为让人们去关注你啊,让自己有一定的优越感呀,说到的社恐是需要做一些心理干预的,你的内心我感觉是有很多的堆积在一起的能量的,是需要做化解的,可以具体聊聊
不够自信!正好给你机会,好好努力,相信自己,你一定行!加油,同学!
你好,理解你此刻矛盾的心情,其实,你不必纠结,你一直想改变,而且曾逼着自己改变现状,那就以此为契机,学着做,学着改变,相信在一次次的实践中,你会学到很多,慢慢积累,由量变会发展成质变,没有一个人天生就会做事,都是从实践中探索出来的,不必过分苛责自己,先干起来,从工作实践中学起吧,坚持下去,你会做得越来越好。加油。祝你成功。
你的童年记忆可能使你缺乏安全感,追求完美主义,实际上世界是没有十全十美的人和事。不要害怕失败,失败是成功之母!
不要后悔,你要相信自己可以做什么,能组织好一次班上的活动让别人都看看
你好,如果总是逼自己承担一些承担不了的压力,本身这需要很大的勇气,当然随之而来的也会是失败带来的挫折感。逼自己没问题,但是目的不应该是结果,而是为了挑战自己。每一次你逼自己成功都代表着挑战成功。如果这样去看待这个问题,就不会有这么大的挫折感。其次你还有一个问题,就是负面思维绝对化,通过一件事情两件事情就认为“自己所有都是错的”,完全忘记了自己还有对的时候,这一点需要调整。
你好,从你的叙述来看,你的内心好像充满了许多的恐惧和担心,正是因为这许多的恐惧和担心,导致让你感觉到自己有社交恐惧症,也让你在行动之后会后悔,就像你做了组织委员,但是又担心自己,没有组织能力。不过试想一下,谁的能力是天生的呢?有谁一生下来就可以做主席的呢?千百年来,陈胜有说过一句话:王侯将相,宁有种乎?神话人物孙悟空也说过一句影响甚广的话:皇帝轮流做,明年到我家。所以,不要过多的气馁,哪怕自己在这方面暂时还有不足,都没有关系,慢慢来,慢慢学。大学本身就是一个,不断学习,不断培养自己能力的过程。所以,相信自己,祝福你。
你被大家选中说明你有这个能力, 充分发挥自己的特长,也可以动员大家共同参与活动内容的讨论,征求大家意见和建议,你最后来规划和执行。相信自己能行。加油!希望能得到你的点赞。
有句流行语,不逼自己一把,不知道多优秀。
其实,人跟人都差不多,把后悔逼自己的时间放在做事上,也许更好。
“不知道做啥”,如果克服不了,也做不好。会怎么样呢?
你本身有比较严重的社恐,美国著名的心理学家埃利斯也有演讲恐惧症,这些都是焦虑的一种表现形式。可以看我刚发布的文章关于焦虑3的三篇文章,希望能帮到你。
你好,觉得自己做不到,是因为你还没有认真准备,当没这方面知识和经验时,可以去查一些资料,也可以向大家征求意见。重点是自己有在行动了。先做起来。
你把社交恐惧症当成自卑的挡箭牌。