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抑郁焦虑没安全感
负面情绪很多，总是莫名的恐惧害怕，因此老是做噩梦，心烦意乱总是想哭，甚至有的时候都不想活了，老是胡思乱想，想一些可怕的莫须有的是，可我就是控制不住自己去想去做，还老是强迫自己做自己不想做的事情，我不知道自己该怎么办了，给家里人说他们也不理解，而且这样已经持续很久了
莫名的恐惧和害怕有可能是因为你缺乏安全感。如果这些情绪的分量太大，你需要先处理情绪，去看情绪的后面是什么。还有你总是强迫自己做你不喜欢的事情，并且控制不住。有可能是强迫倾向。
如果想要深入探索，可以关注我或私聊我。我是国家二级心理咨询师，有11年的咨询和讲课经验。