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我是宝妈,测试结果是重度抑郁,要怎么办?

天天带孩子煮饭做家务…还生着病…别人都不会帮你…越来越难控制自己的情绪…一激动就不想活得…是真不想活了…觉得没希望…别人呢?说你有病疯了…嫌弃讨厌你…还有一大堆人说你天天在家什么都不干…好玩吗很…想起来就气的睡不着…产前产后别人的的难听的话…想起来都好恨好恨…测了几次…重度抑郁…是真的吗?那我孩子咋办?

大爷  
杜琳琳的回答
杜琳琳心理咨询师

你现在承受的压力需要一个发泄的出口,你所做的一切需要被看见,被理解。首先你要理解和心疼自己,身体负担不了的时候寻求家人的帮助支持。抑郁是阶段性的,跟情绪关系密切。不知道你在哪里做的什么测试,有些不正规的测试会误导人的。如果是正规的,建议你听一下心理医生的建议,或者跟咨询师聊聊缓解一下也是好的。