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害怕恐惧心里

今天在qq上被一个说 他自己是心理医生的刺激了一下,他说话乱七八糟,感觉他是精神病一样,好恐怖,被他严重刺激了,会不会吓疯啊!现在心里极度恐惧与害怕,该怎么办?

命运太荒唐  
兰生霞的回答
兰生霞心理咨询师

你说现在心里极度恐惧和害怕,那你具体是怕什么呢?