离婚之后如何判断自己是否还爱着对方？

有时候会心有不甘，但是又不想再回到以前的生活。想着放下放下放下，心里又有彷徨迷茫无助的感觉，有时候会犹豫要不要回头找对方，但理智又告诉我不要这么做，每天都这样来回想，请问这是病了吗？一般分手之后该如何判断自己是否已经放下或者还爱着对方或者只是心有不甘罢了。

非常想让各位给一些好的方法判断是否还爱着对方，因为自己实在是很不好把握自己内心的感受