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莫名其妙生气想哭想爆炸

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西瓜好吃  
杜琳琳的回答
杜琳琳心理咨询师

心情低谷是暂时的,感觉状态不好就别强迫自己压下去,选择一个合适的方法释放一下,比如捏方便面、打沙包、到空荡的地方呐喊之类的,不自伤不伤人。