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如何缓解心理压力
如何缓解心理压力
能考虑清楚并寻找解决的烦恼，建议想办法解决比回避烦恼强，暂时解决不了的，就先放下，但是要劝自己每个人都是有压力的，但是大家都活的不太差，你也可以度过麻烦，慢慢好起来。
找你喜欢做的事做，比如健身，追文，动手做美食等，当年心理压力太大，如果能出去跑到脑子放空大汗淋漓，然后心情轻快的回来，可以试试额
转移法，做一些你喜欢的事。旅游，外出，释放压力。健身，或者每天坚持户外跑步。