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烦的我睡不着觉,不说出来我要憋死了。我不...

烦的我睡不着觉,不说出来我要憋死了。我不明白为什么我一对我老公说婆家的的事,说我在这家里的憋屈苦闷,他老是说让我怎么办,要不就说我一听你这话我就想急,弄的我真是心烦意乱,我也没别的就想把心里的苦闷说出来,希望他能理解我一下这倒好反倒成了我小题大做了真是越想越烦,难道身为出嫁的儿媳就要事事懂事,事事迁就,事事忍让,我是人又不是动物,忍得了一时我能一直忍着吗?如果连自己的老公都不体谅自己,我真不知道这个家里我还能指望谁,想想就心凉,好想回家,只有回到自己娘家爸爸妈妈那里才能做回真正的自己,才不用那么委曲求全,活的真的好累,谁能理解我[大哭][大哭]

挚爱 ~吖  
韩雪娜的回答
韩雪娜心理咨询师

抱抱你,同样作为妻子,理解你身为妻子想和老公表达自己不满的心情,也理解老公的反应让你更加觉得无处诉说和苦闷。

抛开老公的沟通能力,从你的角度,沟通需要技巧,如何能不带指责和评判的表达自己,不让对方反感,如何去宣泄自己不伤及他人,如何能充分的让对方理解到你,都是需要探讨和练习的。
然后就是你跟老公的相处中,有没有情绪爆发按钮,让沟通演变成针锋相对。
你们的相处模式,有哪些因素会促成理解,哪些会不利于理解。
两个人的沟通能力理解力,信念,等等,都是需要全面分析的,没有哪一层面的原因会单独作用于关系。
需要系统的分析和咨询。