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你多大了？有没有别的爱好和感兴趣的事呢？
青春期有这种情况也是正常反应，找点喜欢的事情，分散注意力！
找兴趣点。分散注意力。
当你把注意力放到另外感兴趣的事情上，你就会感觉舒服了。只守着这个性，不会转移注意力的。
你对性新的认识是什么？
性教育也不是一蹴而就的，每个阶段也不一样，你在没有完全理解的情况下，难免会有涟漪般的冲动，你可以私聊我。
加强体育，把多余的精力发泄在体育比赛上面！
不怎么喜欢体育
你好没有什么不好意思的，如果你有需要的话，是完全可以来交流一下的好吗？
那你说怎么缓解？
你好，这个是需要具体的对话交流的，不是几句话可以说清楚的，
怎么个影响法，学习突飞猛进？
当然影响了 注意力不集中
也许这就是问题所在，心理学的观点是，行为的改变也会带动心理的变化 。所以，建议从改变行为方式入手