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因为要考试了,我想好好学习。我跟她说上课...

因为要考试了,我想好好学习。我跟她说上课不想和她说太多的闲话,可能她没听到。误以为我不想和她讲话。她却对我爱搭不理了。可是我又不想解释,怕越解释越乱。反而让新的问题出来。我该怎么办呢?

章鱼丸子@  
赵佳文的回答
赵佳文心理咨询师

我能感受到你因为要考试了已经产生了紧张的心情,遇到被同学误解更加重了烦躁的情绪,要调整认知,知道自己要做什么,该怎么做,静下心来,面对即将来临的考试