专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
不知道为什么我这么乐观的人，害怕被别人盯...
不知道为什么我这么乐观的人，害怕被别人盯着，不然就会紧张，明明什么都没做却感觉到心虚，所以老师叫上台讲话，就紧张到发抖。声音颤抖，我很想改掉这个毛病，但是每次的心理暗示都没有用，谁能告诉我怎么做[大哭]
很有可能在你害怕别人听着的背后，是你担心自己发挥得不够好。在别人眼里你是怎样的？你希望在别人眼中展现更好的自己，越想压抑越容易反弹就会变成肢体反应紧张、发抖、声音颤抖。
心理暗示更多的是扬汤止沸，但是没有办法，釜底抽薪，从根本上让你知道自己在别人眼里是怎样的？或者你在意什么样儿？你在修饰什么等等。
如果我的回答对你有帮助，可以用“点赞、关注、感谢”鼓励一下哦。