被同事发现了

一直拖延，导致该做的事情一直没有做，领导也没有来催我，但后来被才来的小妹妹发现了，问我东西勒。我就说忘了。我开始慌了，不知所措。资料我也在赶着弄出来。本来就不喜欢这个岗位的工作的，一直又不自信，我一直想换个岗位。可是又很纠结，觉得自己遇到点事情就不应该想逃避。我该怎么办才好。