心理的压力

几年前开始不出门放假就在家里 ，跟父母矛盾也挺多，后来性格开始偏激也想过自杀。不爱说话也从爱打扮到现在邋里邋遢，现在越来越自卑。上大学从南方到北方，北方同学说我有口音，这让我顿时觉得非常难堪，自卑。我觉得我说话没有问题但是有时候因为一个字咬字不清她们就会笑，虽然知道她们没有恶意，但是心里总会有一个声音在说看，你说话都不会。昨天不知道为什么突然就哭了，还不知道为什么。我不是抑郁症但是心理问题也挺严重还有很多问题我说不出来也不知道怎么形容，但是就是很难过。试着改善这样的状况，尝试自己心理暗示，鼓励自己，去交朋友与人交谈，记录心情。本来我觉得自己好了，可是昨天突然来的情绪让我不知所措，让我感到害怕，感觉回到了以前的自己。