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我现在感觉整个人都很迷茫无助,离开他以后...

我现在感觉整个人都很迷茫无助,离开他以后我越来越不自信,也不想和人相处不想说话只想一个人静静的和自己待着,走到哪都想的是他已经影响了我的正常生活,想死的心都有,生活对于我来说以没有任何乐趣,期待。

-Wynn  
夏芬的回答
夏芬心理咨询师

先不用回避去想他 可以看看想起他的你会是什么样 对你有什么好处呢
这些被满足的部分可以做些什么呢
去看看自己想要的是什么