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焦虑,思维敏捷

和自己有过节的人离得太近会很难集中精力,我是高三生,自己本身思维敏感,会因为琐事上课走神,我可以怎么做啊,比较具体的方法有没有啊?

安良  
尹德芳的回答
尹德芳心理咨询师

首先要把过节的事情想开了,处理好,把对他人的情绪处理好。生活中我们往往无力改变他人,但我们可以成长自己,加油。