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工作压力太大，经常失眠
我说一名教师，上个公开课什么的都应该上很正常的，但是我每次遇到这些事我就特别紧张，是不好睡不好，不知道有没有什么方法能够排解这种压力
您好，您的职业令人尊敬，看了描述，您在上台前有些紧张，很多人在多人面前讲话会有些焦虑，这很正常，您的紧张感到了睡不好的程度，您可以做些舒缓练习，在上台之前将内容熟记于心，在这方面我有些经验，更多缓解压力可以帮到您