跟上海的女友分开后回广州 有一次和他爸妈...

跟上海的女友分开后回广州 有一次和他爸妈聊 不允许我和她再交往 变成了前任 但是我和她还是有联系 ，在广州工作后和一个新同事恋爱了 但是还和前任联系 现任看到了就会一直吵架 不过我也不想和前任没有任何联系 现在和现任陷入僵局了 我该怎么办