如何找回自己

我一方面知道离开他我会有很好的发展，
一方面又希望自己走出困境，
我望离开他，但却又离不开，
这是我的困境是吗
不能接受他不会像以前一样关心我，
我和他彻底失去联系，
以前关于他规划变成泡沫
但我同时也知道，
我必须选择不再留恋，
因为没有结果了，
这种感觉是一阵一阵的，
我一会能压制住一会又控制不住想他，
想如果还在一起，未来会是什么样子的，
我得回归我自己的生活
该怎么做