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考试紧张,怎么缓解

考试紧张,怎么缓解

木蓝木兰  
关铁峰的回答
关铁峰心理咨询师

有很多种方法可以缓解考试焦虑,可以从焦虑来源去分析,采取放松,催眠等多种方式来缓解。