一谈恋爱就陷入很奇怪的心理状态

平常是一个很缺自信心但好强的人，很希望得到平等对待而不是因为我是女生就得到照顾，谈恋爱总是会去衡量自己配不配得上对方，遇到比自己优秀的会很胆怯很自卑，会很努力想追上总怕对方嫌弃自己，遇到比自己弱而不上进的会觉得不合适，如何克服这种心理?